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Mejores suplementos para definir abdomen

¿Cuáles son los mejores suplementos para definir abdomen? Es una pregunta muy frecuente entre los que siempre han deseado sacar abdominales y que vamos a contestar en este artículo, en el que además detallaremos sus ventajas y sus resultados.

Sin duda alguna, estar en forma se ha convertido en un requisito en la sociedad actual, y ¿cómo no? Ciertamente, todos queremos perder peso para poder lucir un cuerpo sano, esbelto y torneado.

Sin embargo, cuando estamos pasados de peso puede ser un rato encontrar el plan de nutrición adecuado, junto con la rutina de ejercicios perfecta o los suplementos ideales.

¿Cuántas veces has comenzado a hacer ejercicio sin tener ni idea de lo que estabas haciendo, y por lo tanto, no viste los resultados que esperabas? Apuesto a que es algo que te ha pasado a menudo.

¡Pero no desesperes! Después de todo, todos hemos sido principiantes en algún momento, y siempre hay una manera de informarse mejor sobre todo lo que necesitas saber a la hora de adelgazar, tonificar y moldear tu cuerpo.

En este caso, la ayuda está al alcance de tu mano, porque estás a punto de leer sobre los suplementos más eficientes a la hora de darle a tu abdomen ese aspecto definido que siempre has querido conseguir. Pero primero hablemos de algunos de los beneficios de un abdomen definido, empezando por:

  • Espalda saludable – Un abdomen bien definido es increíblemente útil a la hora de mantener una buena salud lumbar, dado que incrementa la estabilidad de tu espina dorsal, disminuyendo el riesgo de lesiones en el área.
  • Te otorgan una mejor postura – Dado que tus músculos abdominales están conectados a los músculos de tu espalda y pelvis, un abdomen plano y definido te permite sentarte correctamente, manteniendo la menor cantidad de compresión en tu espalda, al distribuir mejor el peso de tu torso.
  • Mejora tu metabolismo y tu cantidad de energía – Al tener (y mantener) una rutina de ejercicios, desarrollas tus grupos musculares, y por ende quemas más calorías. Los músculos abdominales son un grupo grande de músculos y por ende, mientras más fuertes sean, mayor cantidad de calorías quemará tu cuerpo para mantener este estado.
  • Tu respiración mejorará significativamente – El entrenamiento de tu diafragma y músculos intercostales deriva invariablemente en una mejoría considerable de tus músculos abdominales, y viceversa. En palabras del célebre entrenador Jon Hinds, “fortalecer el tronco y obtener unas caderas neutras alinearán tu cuerpo de mejor manera, facilitándote la respiración. Tus órganos y diafragma se encuentran en la posición adecuada”.

Beneficios de los suplementos dietéticos

Bien, ahora que conoces los beneficios de un abdomen plano y definido, pasemos a lo importante: ¿Cuáles son los beneficios de los suplementos que te ayudan a lograr este cometido?

Disminuyen la lipogénesis – Pero, ¿qué es la lipogénesis? Buena pregunta. La lipogénesis es una reacción corporal mediante la cual se sintetizan y procesan los ácidos grasos, lo cual forma triglicéridos, es decir, grasas de reserva.

Si bien muchos suplementos se enfocan en el aspecto de perder grasa, es también importante prevenir la aparición de nueva grasa. Es decir, prevenir la lipogénesis.

Uno de los ingredientes activos de muchos suplementos para quemar grasas es la betaína, la cual puede reducir la actividad de los genes que promueven la lipogénesis.


El mejor quemadores de grasa

> Aumentar el metabolismo
> Aumentar la energía
> Diseñado para atletas profesionales
> Mezcla de ingredientes naturales

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Mejoran los niveles de concentración – Si bien este beneficio no está directamente ligado a la pérdida de grasa, al tomar suplementos con este fin, mucho del tiempo que inviertes pensando en evitar comidas, en nutrición, contar calorías, perder peso, tu rutina de entrenamiento e incluso en comidas que te gustaría tomar, puedes dedicarlo a concentrarte en actividades y ejercicios más provechosos para ti, puesto que los suplementos alivian en gran medida parte de esa carga.

Tienen un efecto diurético – Muchas píldoras y suplementos para perder peso contienen extracto de diente de león, el cual puede, a través de la micción, reducir la cantidad de líquidos que tu cuerpo retiene, lo cual se traduce en una pérdida de peso. Sin embargo, recuerda que el peso líquido es muy fácil de recuperar, por lo que debes mantenerte atento a tu peso y tu régimen alimenticio.

Suprimen el apetito – Una de las maneras en las que actúan los suplementos para perder peso es a través de ingredientes supresores del apetito, que mantienen a raya los antojos sin involucrar un incremento calórico. Ingredientes como la cafeína, incluida en muchos de estos suplementos, son eficaces en la reducción del apetito.

Al mantener una sensación de saciedad en tu estómago, te evitan la necesidad de estar constantemente consumiendo grasas y calorías dañinas para tu organismo, lo cual incrementa drásticamente la efectividad del proceso de pérdida de peso.

Aumentan tus niveles de energía – Si estás siguiendo una dieta hipocalórica, lo cual es más que probable, dado que es el proceder adecuado a la hora de perder peso, es muy probable que tus niveles de energía disminuyan considerablemente, dado que estás consumiendo menos calorías.

Los suplementos para perder peso contienen, en su gran mayoría, cafeína, la cual aumenta considerablemente tus niveles energéticos sin añadir calorías al proceso.

Pueden llegar a mejorar tu salud – Este beneficio es más bien obvio. Al ayudar a disminuir tu peso corporal, reduces los riesgos de sufrir de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes, y además mejoras tu condición física.

Ya conoces los beneficios que te aportan los suplementos para definir el abdomen, pero, ¿qué hay de sus ingredientes y componentes activos? ¿Cuáles son los mejores? ¿Qué beneficios aportan? Sigue leyendo, que te lo decimos más abajo:

¿Cuáles son los mejores ingredientes?

Té verde

El té verde es uno de los principales componentes activos en muchos suplementos para quemar grasa, y no es de extrañar, pues contiene numerosos beneficios que facilitan el proceso.

Además de ser natural, contiene EGCC epigalocatequinas galate. Este es un antioxidante bastante potente cuya principal característica es estimular y acelerar tu metabolismo, lo cual hace que tu cuerpo use grasa como combustible energético y queme de este modo las grasas más rápidamente.

Adicionalmente, el té verde incrementa tu resistencia. Esto se traduce en un mejor rendimiento a la hora de entrenar, derivando, por supuesto, en mejores resultados a la hora de adelgazar.

El té verde disminuye considerablemente las grasas peligrosas, pues tu intestino delgado y tu hígado transforman el azúcar y la grasa en triglicéridos. Los triglicéridos son necesarios para ciertas funciones importantes del cuerpo. Sin embargo, demasiados triglicéridos se transforman en grasa. El té verde activa una enzima que disuelve los triglicéridos de exceso, evitando la aparición de grasa.

Pimienta de cayena

Este ingrediente contribuye a disminuir tu apetito y mejorar tu metabolismo. Al ser picante, tu temperatura corporal sube, obligando a tu cuerpo a enfriarse, quemando calorías en el proceso.
La pimienta cayena contiene capsaicina, la cual ayuda a reducir la grasa corporal.

La capsaicina, además, tiene la propiedad de inhibir el apetito, lo cual deriva en menos consumición de calorías.

Garcinia cambogia

La garcinia cambogia, o tamarindo malabar contiene ácido hidroxicítrico, el cual ayuda a convertir los carbohidratos en energía, además de quemar grasa.

Aumenta los niveles de serotonina, lo cual significa que tu apetito disminuye considerablemente.
Evita que los azúcares sean absorbidos y almacenados como grasa. A menos grasa en el cuerpo, más fácil definir tu abdomen, claro.

Extracto de naranja amarga

Proveniente de un tipo de naranja conocida como “naranja sevillana”, este ingrediente posee un compuesto activo llamado sinefrina, la cual aumenta la termogénesis (esto es, la capacidad corporal para generar calor en base a reacciones metabólicas).

Gracias a este proceso, la respuesta del cuerpo es bajar la temperatura, lo cual, como ya mencionamos, ayuda a quemar grasas.

Al igual que muchos de los componentes e ingredientes de los suplementos dietéticos, el extracto de naranja amarga ayuda a reducir el apetito.

Acetil L-Carnitina

Este ingrediente interviene sobre las mitocondrias celulares, más concretamente, en lo referente a la conversión de los ácidos grasos en energía corporal, por lo que acelera el metabolismo, disminuyendo el almacenaje de grasa. Promueve la termogénesis, contribuyendo con la quema de calorías y grasas.

Raíz de ñame silvestre

Este ingrediente conlleva efectos positivos en los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.

El ñame silvestre promueve el rendimiento de tu cuerpo a la hora de ejercitarte e incrementa el tono muscular. Ideal para tonificar tu abdomen a la vez que quemas grasa indeseada.

Vitamina B6

La Vitamina B6 es un eficaz elevador del metabolismo que, al igual que varios de los ingredientes ya mencionados, influye positivamente en la capacidad de tu cuerpo de convertir la comida en energía a la vez que se deshace del exceso de grasa.

Aumenta y mejora el crecimiento de masa muscular, gracias a su acción que mejora la absorción de aminoácidos y proteína.

Adicionalmente, tiene el excelente efecto de mejorar tu función cerebral y sistema inmunológico.

Funcionamiento de los suplementos dietéticos

Bien, ya tenemos claro qué ingredientes nos ayudan a cumplir nuestro propósito de perder peso y definir el abdomen de manera óptima pero, ¿cómo funcionan estos suplementos?

Los suplementos dietéticos se valen de una mezcla eficiente y controlada de ingredientes que, combinados, ayudan a que tu organismo regule y acelere de manera eficiente el metabolismo para quemar grasas, sin dejar de lado el consumo energético que conlleva el ejercicio físico.

A mayor metabolismo, menor apetito y mayor cantidad de grasas quemadas.

Además, los ingredientes supresores del apetito influyen sobre el hipotálamo, una región cerebral que regula el apetito. Bloquean la reabsorción de químicos como la serotonina y norepinefrina, los cuales son responsables de la sensación de saciedad. A mayor cantidad de estos compuestos circulando en tu cerebro, más lleno te sientes, y por lo tanto, comes menos.

Adicionalmente, muchos de estos ingredientes estimulan la termogénesis, lo cual, como hemos explicado, es el proceso por medio del cual el organismo genera calor. Al calentarse, la respuesta automática de nuestro cuerpo es tratar de enfriarse, lo que se traduce en la pérdida de grasa corporal.

Al ejercitarnos, nuestro cuerpo incurre en un considerable gasto de energía. Al no consumir alimentos ricos en carbohidratos (recuerda que parte del éxito de estos suplementos se debe a que se toman junto con un régimen alimentario estricto), nuestro cuerpo va a usar las reservas de grasa para producir esa energía que necesita.

Precisamente, ingredientes como la cafeína, presente en estos suplementos, tienen el efecto de energizar tu organismo sin la ingesta excesiva de grasas y carbohidratos.

Por otra parte, muchos de estos suplementos incluyen cromo entre sus componentes. Este mineral ayuda a regular la insulina, lo que se traduce en mayor facilidad a la hora de aumentar la masa muscular y quemar grasa corporal.

Mejores suplementos para definir el abdomen

Ahora que ya conoces los diversos ingredientes que necesitas para perder peso y definir tu abdomen, es hora de pasar al tema de los suplementos en sí mismos.

Hay muchísimos en el mercado, con distintos componentes activos, algunos de mayor calidad que otros y con distintos grados de eficacia, por lo que puede ser un dolor de cabeza encontrar los suplementos adecuados para ti.

No te preocupes, hemos seleccionado para ti una pequeña lista de los que consideramos que son los mejores para tus necesidades, por su composición, efectividad, accesibilidad y grado de seguridad, además de poseer todos los ingredientes que previamente hemos mencionado.

Sin más dilación:

#1 Instant Knockout:

Es una mezcla de 10 ingredientes naturales con el único propósito de ayudarte a perder grasa corporal. Tiene una fórmula realmente efectiva, que ayuda a generar una quema de grasa a lo largo del día. Uno de los mejores suplementos, que además, fue originalmente diseñado para atletas y luchadores profesionales. En el pasado no estaba previamente disponible para el público general, pero ahora lo puedes conseguir en su página oficial.

InstantKnockout 


#2 Clenbutrol:

Esta alternativa natural al ilegal Clenbuterol estimula la termogénesis, mejorando a su vez tu rendimiento cardiovascular. Clenbuterol está formulado con varios ingredientes principales y naturales: Extracto de Garcinia Cambogia, Citrus Aurantium (extracto de naranja amarga) y extracto de Guaraná, además de Vitamina B3.

Clenbutrol


#3 Anvarol:

Este suplemento, fabricado por la misma compañía que el Clenbutrol, ayuda en la producción de trifosfato de adenosina, lo cual te provee de energía y aumenta tu rendimiento a la hora de ejercitarte. Contiene concentrado de suero de leche, proteína de soja y raíz de ñame silvestre; ingredientes que estimulan tus niveles de fuerza y resistencia.

 

#4 Winsol:

Esta alternativa legal y segura al Winstrol, te otorga un rendimiento increíble, ayudando a retener músculo magro y esculpir la figura que deseas. Este producto está idealmente pensado para atletas, dado que está diseñado para acompañar al ejercicio físico intenso. Su fórmula es completamente segura y libre de efectos secundarios.

#5 PhenQ:

Quema grasa, suprime tu apetito, bloquea la lipogénesis y mejora tu estado de ánimo, además de tus niveles energéticos. Lo interesante de este suplemento es que funciona sin la necesidad de ejercicio físico, y otorga resultados visibles y comprobables.

PhenQ


#6 Phen375:

Este suplemento reduce esos molestos “antojos” que te hacen ganar grasa, acelerando tu metabolismo y quemando el exceso de grasa. Proporciona resultados comprobables, aunque tiene cierto número de efectos secundarios que incluyen mareos, insomnio, patrones erráticos de sueño y alta presión sanguínea. El único motivo para incluirlo en esta lista, es el hecho de que sus resultados son efectivos, si se toma con cuidado.

Phen375


Conclusión

El proceso de quemar grasa corporal y además tonificar el abdomen, no es uno sencillo. Requiere trabajo y dedicación, pero, como ves, hay numerosas opciones para facilitar el trabajo y hacer de esta meta algo más alcanzable.

Ahora que sabes cuáles son los ingredientes que tienen los efectos que deseas, y cómo funcionan sobre tu organismo, la tarea de mejorar tu figura debería serte más sencilla.

Ten presente que todos estos suplementos deben usarse en conjunción con una dieta sana y baja en carbohidratos y ejercicio físico, o no conseguirás los resultados que deseas. Ahora ya tienes lo que necesitas para comenzar a trabajar en pos del cuerpo que quieres lucir, así que ¡ánimo y a por todas!

El mejor quemadores de grasa

> Aumentar el metabolismo
> Aumentar la energía
> Diseñado para atletas profesionales
> Mezcla de ingredientes naturales

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