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Opinión de Opti-Men | Suplemento de testosterona

NUESTRA REVIEW: 

Opti-Men es un complejo desarrollado por Optimum Nutrition, el cual combina más de 70 ingredientes.

Este producto es bastante popular en las tiendas naturistas y su precio oscila entre los 16€ y los 20€.

La presentación viene de 30 a 60 cápsulas y, según su fabricante, recomienda de 2 a 3 cápsulas diarias.

De acuerdo a la descripción, este producto ofrece:

  • Cobertura de diferentes vitaminas y minerales.
  • Ayuda a mantener la masa magra.
  • Mejora la síntesis de proteína y desarrollo muscular.
  • Regulación hormonal.

Su variedad de ingredientes promete abarcar un gran abanico de ventajas, no solo para el aumento de testosterona, sino también para el aumento de la libido.

Echémosle un vistazo más profundo a Opti-Men a ver si cumple con las expectativas.

¿Quiénes son Optimum Nutrition?

Optimum Nutrition es una empresa perteneciente al grupo Glanbia, quienes tienen sede en Irlanda. Optimum Nutrition fue creada en 1986 y desde entonces han tenido una importante presencia en el mundo del fitness y el entrenamiento físico, destacándose con productos como Whey Protein y Aminoácidos, además de ser el primero en poner en el mercado la caseína en polvo.

Los ingredientes más destacados y cómo funcionan:

Una de las características más prominentes de Opti-Men es la cantidad de ingredientes que posee, alrededor o más de 70, algunos desglosados detalladamente (proporción en mg,UI o μg), otros simplemente son mencionados.

El producto es vendido más como multivitamínico que como potenciador de testosterona, y su gran cantidad de ingredientes nos hace pensar que se ha sacrificado un poco la calidad por la cantidad.

Por eso analizaremos los más destacados componentes de este complejo:

  • Vitamina D: el producto contiene vitamina D y aunque su cantidad es bastante baja, 10 ug por cápsula, si se toma la dosis recomendada de 2 a 3 pastillas se llegaría a 30 ug. A pesar de eso, según un estudio los cambios cambios significativos se empiezan a ver con dosis de 84 ug, por lo que sería recomendable obtener más vitamina D de otros nutrientes, inclusive tomando el sol (recuerda que no debes aumentar la dosis recomendada por el fabricante).
  • Dosis de Zinc, Magnesio y Selenio: importantes para potenciar la testosterona. Su cantidad es un poco baja, pero esto no significa que no sea suficiente.
  • Extracto de Té verde: si bien el té verde es conocido por sus propiedades diuréticas e incluso por su aporte de nutrientes, también es verdad que, según ciertos estudios en ratones, el exceso de té verde activa la enzima Aromatasa, la cual a su vez aumenta los niveles de estrógeno. No existen estudios relevantes en humanos pero se debería tener prudencia con la cantidad de té verde.
  • Aminoácidos: posee L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina y L-Glutamina que ayudan a la síntesis de proteínas.
  • Citrus Bioflavonoids: Se usa como suplemento herbal, para aumentar la síntesis de la vitamina C y para mejorar la circulación sanguínea. Se vende sin estándares de regulación, y para la FDA, no todos los usos han sido aprobados por lo que se debería tener mayor prudencia.

Observa qué ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra

– Guía de ingredientes de potenciadores de testosterona –

Pros

  • Contiene vitamina D, esencial para elevar los niveles de Testosterona.
  • Posee también Zinc, Magnesio y Selenio, esenciales para el aumento de la testosterona. De hecho, los problemas de la próstata se relacionan con la disminución de Zinc en el cuerpo.
  • Aminoácidos para una correcta síntesis de proteína.

Contras

  • El producto contiene demasiados ingredientes, por lo que es posible que sus efectos no sean del todo significativos. A veces abarcar tanto no necesariamente significa que será mejor. Además de que se debe entender bien cuál es la causa de la disminución de testosterona; si por ejemplo tienes niveles bajos de vitamina D, y los otros niveles son relativamente aceptables entonces el producto te ayudará muy poco, en ese caso es preferible aumentar los niveles de vitamina D por otros mecanismos.
  • La FDA no tiene del todo claro el beneficio del Citrus Bioflavonoids. Es mejor tener más información de lo que estás aportando a tu cuerpo.
  • Los extractos de té verde se deben ver con mayor cautela. Una ingesta alta de té verde puede aumentar los niveles de aromatasa y por ende reducir los de testosterona.

Efectos Secundarios

No se han detectado significativos efectos secundarios. Sin embargo, algunas personas experimentaron un fuerte color en la orina.

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Conclusiones

Es un producto más en la línea de los polivitamínicos que potenciadores de testosterona, y la verdad, querer abarcar muchas cosas significa que bajarás la calidad en otras. Muchos ingredientes en una sola cápsula.

La presencia de vitamina D, zinc, magnesio y selenio ayudará a potenciar la testosterona. Sin embargo, su efecto podría ser muy pobre por lo que no estaría mal aumentar estos elementos de manera natural.

Por último, es justo indicar que la presencia de Citrus Bioflavonoides tiene efectos todavía poco estudiados.

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