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    Opinión de ZMA Optimum Nutrition | Suplemento de testosterona

    NUESTRA REVIEW:  Este es un complejo desarrollado por Optimum Nutrition, el cual combina la fórmula ZMA (zinc monometionina aspartato y magnesio aspartato) con Vitamina B6. Este suplemento dietético se ha usado con mucha frecuencia como parte del entrenamiento de hipertrofia muscular. El envase contiene 90 cápsulas y tiene un valor de entre 12€ y 15€. […]

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    Opinión de ADAM | Suplemento de testosterona

    NUESTRA REVIEW:  Este potenciador está tomando mucha popularidad en el mundo del entrenamiento físico. Además de poseer vitamina D, magnesio y zinc, está compuesto por “Saw Palmetto”, planta conocida también como “planta enana americana”. Esta planta tiene componentes muy interesantes en cuanto a aumento de testosterona se refiere. Su precio está entre 15€ y 30€ […]

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    Opinión de Animal Test | Suplemento de testosterona

    NUESTRA REVIEW:  Este producto está desarrollado por Universal Nutrition, la cual tiene una más que reconocida y extensa presencia en el mercado del entrenamiento físico. Animal Test es bastante interesante, viene en presentación por “paquetes” los cuales deben ser ingeridos una vez al día. Cada paquete está compuesto por 7 pastillas y para muchas personas […]

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    Mi experiencia y resultados con la Cocina Metabólica

    Seguir una dieta saludable tiene muchos beneficios que no solo tienen que ver con perder peso, sino con sentirse más sano y con más energía cada día. La clave para sentirse bien en general es cuidar lo que comes, aprender cómo alimentarte. Esto lo sé ahora, después de muchos años luchando contra el sobrepeso y […]

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    Las mejores pastillas para bajar de peso

    Cuáles son las mejores pastillas para bajar de peso

    Si lo que estás buscando es bajar de peso con pastillas para bajar de peso, lo más probable es que hayas encontrado un gran número de pastillas disponibles en el mercado y no sepas cuáles elegir. Porque, ciertamente, hay numerosas pastillas quemagrasas a la venta, pero ¿cuáles son las más efectivas? ¿son seguras? ¿realmente dan resultado? Todas estas […]

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    Dieta para perder peso rápido

    Dieta para perder peso rápido

    Casi sin darte cuenta, has ido engordando poco a poco y has subido un buen par de kilos. Lo has notado recientemente mirándote en el espejo, tratando de ponerte otra vez aquellos pantalones que tanto te gustaban pero que ya ni siquiera te abrochan. ¿Pero cómo he llegado a este punto? Te preguntas. Y en […]

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    Opinión de PhenQ | Quemador de grasa

    PhenQ

    NUESTRA REVIEW: Este quemador de grasa (PhenQ) ha generado mucha controversia desde su  lanzamiento, y no solo por sus efectos a la hora de perder peso. ¿Por qué entonces? Te preguntarás. Pues porque muchos llegaron a pensar que tenía alguna relación con la fentermina, un estimulante que, aunque muy efectivo, ha sido prohibido por varias organizaciones […]

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    Perder peso para el verano

    perder peso para el verano mujer correr

    El verano es, para muchas personas, sinónimo de estar más tiempo al aire libre y, por consiguientes, compartir una barbacoa o una cerveza al aire libre junto con amigos y familiares. Pero, esto está en contraposición con los objetivos saludables que nos marcamos durante el resto del año. Es por eso, por lo que, durante […]

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    Errores en ejercicios de HIIT que pueden arruinar tu entrenamiento

    HIIT

    Las rutinas HIIT o entrenamientos de Alta Intensidad son perfectos para quemar calorías y grasa de una manera totalmente eficaz. Pero, eso sí, al igual que ocurre con cualquier otro tipo de ejercicios, más que la cantidad, lo que importa es la calidad, que los hagas de forma correcta. Si sigues estos consejos y evitas […]

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    ¿Hacen las sentadillas tus glúteos más grandes?

    un mujer gluteos mas grandes

    Que las sentadillas y cualquier ejercicio de fuerza impacta en tu cuerpo es una realidad que muchos aún no entienden. Y es que, aún hoy en día, son muchos los que piensan que levantar peso es algo que puede, además de dar volumen a tu cuerpo, disminuir tu peso y mejorar tu salud y el […]

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    Gana más masa muscular con una sesión de entrenamiento Barbell

    masa muscular con Barbell

    Aunque no lo creas, no necesitas hacer cientos de ejercicios para ganar más masa muscular. Tan solo con 6 ejercicios del entrenador David Jack y que llevan por nombre entrenamiento Barbell podrás preparar tu cuerpo y aumentar los músculos de tu cuerpo. Este entrenamiento está basado en una combinación de movimientos clásicos para aumentar la […]

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    Ejercicios de alta intensidad frente al cardio para perder grasa

    Ejercicios alta intensidad cardio para perder grasa

    Hace algunos años, el método más eficaz para perder esos kilos de más (y también la grasa) era hacer ejercicio cardiovascular constante. Correr, nadar, montar en bicicleta o caminar eran los favoritos. Pero, hoy en día, las cosas han cambiado y son muchos los que se preguntan si realizar ejercicios de alta intensidad son eficaces […]