Les patients amenés à l’hôpital après un accident de voiture traumatisant ont signalé moins de souvenirs intrusifs après avoir joué 20 minutes à Tetris.
Dans le passé, un certain nombre d’études ont montré comment Tetris pouvait être utilisé comme une forme de thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR). Lorsque les études ont été publiées pour la première fois, elles n’ont pas retenu autant d’attention qu’elles le méritent, en particulier compte tenu de l’efficacité démontrée par Tetris pour aider à traiter et à gérer des maladies telles que le SSPT.
Heureusement, de plus en plus de personnes commencent à remarquer ces études et partagent des histoires similaires sur la façon dont Tetris les a aidés à lutter contre le SSPT et d'autres problèmes liés à la santé mentale sur les réseaux sociaux.
En revenant à l'étude sur le SSPT, cela suggère que jouer aussi peu que 20 minutes de Tetris peut aider à réduire les flashbacks désagréables et les souvenirs intrusifs causés par des incidents traumatisants.
Tel que rapporté par des médias comme TIME, des chercheurs de l'Institut Karolinska en Suède ont rapporté que les survivants d'accidents de voiture avaient moins de flashbacks désagréables et de souvenirs intrusifs s'ils jouaient à Tetris « dans les six heures suivant leur admission à l'hôpital et qu'on leur demandait de se remémorer brièvement leurs souvenirs de l'accident ».
L'étude a porté sur un total de 71 patients, tous amenés aux urgences de l'hôpital John Radcliffe d'Oxford, en Angleterre, dans les six heures suivant un accident de voiture. À l'hôpital, il a été demandé à ces patients de se remémorer le traumatisme de l'accident, après quoi il leur a été demandé de jouer à Tetris pendant 20 minutes au total.
Tel que rapporté par NPR, « Il a été constaté que les joueurs avaient 62 % de souvenirs intrusifs en moins au cours de la première semaine après leur accident que le groupe témoin. De plus, leurs mauvais souvenirs ont diminué plus rapidement que lors des contrôles.»
Bien que les résultats soient impressionnants, il convient également de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires étant donné la petite taille de l'échantillon de l'étude. "Des recherches supplémentaires sont certainement nécessaires pour développer cette approche, mais nous sommes encouragés", a noté Emily Holmes, auteur principal de l'étude Tetris et professeur de psychologie à l'Institut Karolinska.
Si l'étude ne suffit pas à vous convaincre d'essayer la thérapie Tetris, le site officiel de Tetris inclut ce qui suit :sa page Faits amusants:
Avec cela, il est clair que Tetris est utile pour bien plus que simplement passer le temps. Même si d'autres études sont sans aucun doute nécessaires pour comprendre toute la portée de l'impact de Tetris sur l'aide aux survivants d'un traumatisme, entre autres avantages potentiels pour la santé, il est néanmoins passionnant d'envisager les possibilités.
Tetris est un jeu qui existe depuis plus de 30 ans et est disponible sur toutes les plateformes imaginables, de votre téléphone à la Nintendo Switch, et tout le reste.
Tetris étant si facilement disponible, les gens peuvent facilement mener leurs propres recherches sur le sujet. Par exemple, si vous subissez un événement traumatisant, essayez ensuite de jouer à Tetris pendant 20 minutes. Cela peut être difficile, mais en même temps, vous risquez de souffrir de moins de flashbacks que si vous n'aviez pas essayé Tetris.
Après avoir lu surcomment Tetris peut aider les survivants d'un traumatisme, nous sommes curieux de savoir si vous avez vécu des expériences similaires avec Tetris. Faites-le-nous savoir sur Chatty !
Morgan est un écrivain originaire des terres gelées du Maine qui aime la musique metal, la kpop, l'horreur et les jeux indépendants. C'est aussi un fanatique de Tetris qui est extrêmement compétitif dans des jeux comme Tetris 99... et dans tous les jeux en général. Mais surtout Tetris. Vous pouvez suivre Morgan sur Twitter@Auteur_MShaver.
