Qu'il s'agisse du gamin allemand qui joue à Unreal Tournament, de la colère de Croyt qui joue à Halo 2, ou du gamin qui enfonce une télécommande de télévision dans sa bonde pour avoir effacé son compte WoW, soyons confrontés à une vérité irréfutable, mesdames et messieurs. La plupart d’entre nous sont victimes d’explosions de violence connues dans la communauté des joueurs sous le nom de « Raging ».
Pour ma part, je suis gêné d'admettre qu'au cours de mes deux années, la rage était un phénomène quotidien. Quand je repense à mon moi naïf, je ne peux m'empêcher de me sentir dense. Les nombreux contrôleurs que j'ai brisés, les relations que j'ai perdues, les maux de tête qui ont suivi, mon comportement déchaîné n'ont fait que me blesser physiquement et mentalement, me transformant en reclus. Mais et si TheKimDynasty vous disait que vous pouvez gérer votre rage et atténuer les frustrations que vous souffrez de circonstances telles que les myrtilles Battlefield qui ne font pas de PTFO ? Lisez mes amis et laissez-moi vous éclairer avec ces suggestions.
Conseil n°1 : Méditez
Oui, je suis asiatique mais je ne suis pas un moine bouddhiste et je suis loin du Nirvana. Mais ajouter la méditation à votre routine quotidienne peut faire des merveilles non seulement pour votre bien-être mental, mais aussi pour vos performances de jeu. Les lunettes Gunnar, les casques Astro et les contrôleurs sophistiqués ne peuvent pas faire grand-chose sans un bon état d'esprit. Des recherches scientifiques et médicales ont prouvé que la méditation peut réduire la tension artérielle, la dépression et les niveaux d’anxiété, autant de facteurs qui sont accrus lorsque vous êtes en colère. Prenez au moins 10 minutes dans votre chambre avant un match assis, les mains jointes ou ouvertes, en réfléchissant aux conséquences de la possibilité de vous mettre en colère tout en respirant profondément. Inspirez et expirez rythmiquement à intervalles égaux et considérez ceci pendant que vous y êtes, perdre votre sang-froid peut vous nuire, vous, vos pairs ou pire, votre image. Attention, méditer est un exercice pour contrôler votre esprit et votre corps. La rage est le résultat d’une perte de contrôle.
Conseil n°2 : restez positif
Un Navy Seal a judicieusement déclaré que chaque fois que vous vous réveillez, vous avez le choix. Soit vous pouvez choisir d’être positif, soit négatif. Par expérience, la négativité vous transforme en cynique et peut conduire à une fréquence de colère incontrôlable. Et croyez-moi, PERSONNE n’aime les cyniques. N'oubliez pas qu'une bonne attitude peut faire une différence colossale dans votre façon de jouer et si vous reflètez une attitude positive envers ceux avec qui vous jouez, le plus souvent, ils partageront la même courtoisie. Essayez de ne pas blâmer le jeu ou d’autres personnes pour votre mauvaise performance, car en réalité, vous n’avez qu’à vous en prendre à vous-même. Encore une fois, le mot clé est ATTITUDE.
Conseil n°3 : adoptez un autre passe-temps
Nous avons tous connu une crise sous une forme ou une autre au cours de notre vie et c'est parfois inévitable. Le jeu ne fait pas exception et nous pouvons parfois nous sentir impuissants, déprimés et furieux. Mais il est important de noter que le jeu n’est qu’un aspect de notre vie. Il y a tellement de choses à faire dans le monde d'aujourd'hui, à condition de garder l'esprit large. Si votre jeu n'est pas à la hauteur ou si vous êtes harcelé par un connard déterminé à vous voir échouer, mettez le contrôleur ou la souris/clavier de côté. Sortez, lisez un livre, faites de l’exercice, établissez des liens ou pratiquez un sport. Bien sûr, nous voulons réussir et nous amuser dans nos jeux, mais sans le savoir, nous pouvons nous heurter à un mur de briques. Profiter d’activités en dehors du jeu peut vous rafraîchir l’esprit et vous préparera mieux à surmonter les obstacles auxquels nous sommes confrontés au quotidien, y compris le jeu.
Vous aimez ou n’aimez pas ce que vous voyez ? Laissez-moi vos commentaires sur mon Twitter@TheKimDynasty. De quelles manières pouvez-vous calmer le stress et réduire la rage du jeu ?
